Menu
Zoek
Apps en tools

Voeding voor basisschoolkinderen

In de basisschoolleeftijd is je kind volop in de groei en in ontwikkeling. Hoe zorg je ervoor dat je kind alle belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt? En hoe geef je een gezonde eetopvoeding mee? Op deze pagina vind je alle informatie hierover.

Webinar over eten en drinken voor ouders op 8 oktober

Welk eten en drinken kun je meegeven naar school? Welke voeding zorgt ervoor dat kinderen goed kunnen leren en groeien? En hoe hou je het makkelijk en betaalbaar? Met deze vragen helpen Sandra en Louise van het Voedingscentrum ouders tijdens de online bijeenkomst op donderdag 8 oktober van 20.00 tot 21.00 uur.

Afbeelding bij teaser 'Eten op school'

Eten op school

Laat je inspireren door onze pauzehappen en lunch op school. En wat als je kind een voedselallergie heeft? Lees onze tips.
Afbeelding bij teaser 'Alles over het avondeten'

Alles over het avondeten

Hoeveel eten kun je opscheppen voor je kind? Moet het bord leeg? Tips voor gezond en gevarieerd avondeten.
Afbeelding bij teaser 'Ideeën voor broodbeleg'

Ideeën voor broodbeleg

Wat geef jij je schoolgaande kind voor ontbijt en lunch? Bekijk onze ideeën voor gezond en lekker broodbeleg.
Afbeelding bij teaser 'Wat is gezond drinken?'

Wat is gezond drinken?

Water is de beste dorstlesser voor je kind. Maar hoeveel drinken heeft je kind nodig? Hoe zit het met sap en frisdrank?
Afbeelding bij teaser 'Voorbeeldmenu’s'

Voorbeeldmenu’s

Hoe kan een eetdag van je kind eruitzien? Om je te helpen staan op deze pagina 4 menu-ideeën.
Afbeelding bij teaser 'Kidsproof recepten'

Kidsproof recepten

Op deze pagina vind je makkelijke maaltijden voor gezinnen met kinderen tussen de 1 en 12 jaar.
Afbeelding bij teaser 'Gezond tussendoortje'

Gezond tussendoortje

Top voor tussendoor is groente en fruit. Hoe maak je dat leuk? En hoe zit het met snoep en koek?
Afbeelding bij teaser 'Feestvieren op school'

Feestvieren op school

We helpen je een handje met ideeën voor hapjes en traktaties die je kunt gebruiken voor feestelijkheden op school.
Afbeelding bij teaser 'Traktaties'

Traktaties

Binnenkort trakteren of meer weten over verjaardagen vieren zonder traktaties? Bekijk deze traktatiepagina.
Afbeelding bij teaser 'Eetopvoeding'

Eetopvoeding

We geven opvoedtips die niet alleen goed zijn voor je kind, maar ook voor jezelf en de rest van je gezin.
Afbeelding bij teaser 'Gezond gewicht'

Gezond gewicht

Met een gezond gewicht is bewegen makkelijker en heeft je kind later ook minder kans op overgewicht.

Bekijk ook:

  • Hoe richt ik mijn huis gezond in? Wist je dat je huis je kan helpen om gezonder te eten? Bedenk eens waar bij jou thuis de fruitschaal staat: op de tafel? En ligt er ook altijd fruit op? En de koektrommel,...
  • Kan mijn kind vegetarisch eten? Je kind kan gezond vegetarisch eten. Het wel belangrijk dat je kind genoeg eiwit, ijzer, vitamine B1 en vitamine B12 binnenkrijgt. Dit zijn voedingsstoffen die zitten in vlees,...
  • Eten buiten de deur Als een eetdag tijdens een uitje of familiebezoek een keer anders verloopt dan thuis is dat niet erg. Met onze tips zorg je voor een gezonde balans. Eten tijdens een dagje...