Ga direct naar de inhoud.
Menu
Zoek
Apps en tools

Voeding voor basisschoolkinderen

In de basisschoolleeftijd is je kind volop in de groei en in ontwikkeling. Hoe zorg je ervoor dat je kind alle belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt? En hoe geef je een gezonde eetopvoeding mee? Op deze pagina vind je alle informatie hierover.

Webinar over eten en drinken op school terugluisteren

Welk eten en drinken kun je meegeven naar school? Welke voeding zorgt ervoor dat kinderen goed kunnen leren en groeien? En hoe hou je het makkelijk en betaalbaar? Het komt allemaal voorbij in ons webinar.

Ontbijt en lunch

Wat geef jij je schoolgaande kind voor ontbijt en lunch? Bekijk onze inspiratiepagina voor leuke ideeën naast brood.

Brood- en broodbeleg

Brood is een belangrijk onderdeel van de voeding van je kind. Op deze pagina vind je inspiratie voor lekker en gezond broodbeleg.

Eten op school

Laat je inspireren door onze pauzehappen en lunch op school. En wat als je kind een voedselallergie heeft? Lees onze tips.

Alles over het avondeten

Hoeveel eten kun je opscheppen voor je kind? Moet het bord leeg? Tips voor gezond en gevarieerd avondeten.

Voorbeeldmenu’s

Hoe kan een eetdag van je kind eruitzien? Om je te helpen staan op deze pagina 4 menu-ideeën.

Kidsproof recepten

Op deze pagina vind je makkelijke maaltijden voor gezinnen met kinderen tussen de 1 en 12 jaar.

Gezond tussendoortje

Top voor tussendoor is groente en fruit. Hoe maak je dat leuk? En hoe zit het met snoep en koek?

Wat is gezond drinken?

Water is de beste dorstlesser voor je kind. Maar hoeveel drinken heeft je kind nodig? Hoe zit het met sap en frisdrank?

Feestvieren op school

We helpen je een handje met ideeën voor hapjes en traktaties die je kunt gebruiken voor feestelijkheden op school.

Traktaties

Binnenkort trakteren of meer weten over verjaardagen vieren zonder traktaties? Bekijk deze traktatiepagina.

Eetopvoeding

We geven opvoedtips die niet alleen goed zijn voor je kind, maar ook voor jezelf en de rest van je gezin.

Gezond gewicht

Met een gezond gewicht is bewegen makkelijker en heeft je kind later ook minder kans op overgewicht.

Bekijk ook:

  • Hoe richt ik mijn huis gezond in? Wist je dat je huis je kan helpen om gezonder te eten? Bedenk eens waar bij jou thuis de fruitschaal staat: op de tafel? En ligt er ook altijd fruit op? En de koektrommel,...
  • Kan mijn kind vegetarisch eten? Je kind kan gezond vegetarisch eten. Het wel belangrijk dat je kind genoeg eiwit, ijzer, vitamine B1 en vitamine B12 binnenkrijgt. Dit zijn voedingsstoffen die zitten in vlees,...
  • Eten buiten de deur Als een eetdag tijdens een uitje of familiebezoek een keer anders verloopt dan thuis is dat niet erg. Met onze tips zorg je voor een gezonde balans. Eten tijdens een dagje...