Foliumzuur (vitamine B11) is een
wateroplosbare vitamine. Foliumzuur heb je nodig voor de groei, een goede werking
van het lichaam en voor de aanmaak van witte en rode bloedcellen. Het is ook belangrijk voor de vroege ontwikkeling van
het ongeboren kind.
Bij een tekort aan foliumzuur ontstaat bloedarmoede.
Bij het ongeboren kind is er een verhoogde kans op een open ruggetje, hazenlip
en gespleten verhemelte.
Vrouwen die zwanger
willen worden of zwanger zijn krijgen het advies om elke dag 400 microgram
foliumzuur te slikken totdat ze 10 weken zwanger zijn. Zij verkleinen
daarmee het risico op een open ruggetje, hazenlip en gespleten verhemelte bij
hun kind.