Tijdens de zwangerschap kan je bloeddruk ineens hoger worden. Dit heet hoge
bloeddruk of hypertensie. Vaak heb je geen klachten en merk je er niet zo veel
van. Wat zijn de symptomen van een hoge bloeddruk en kun je het voorkomen?
![]()
Wat is een hoge bloeddruk?
1 op de 20 zwangeren krijgt
een hoge bloeddruk in de zwangerschap. Dit wordt hypertensie genoemd. Hierbij
is je bloeddruk continu (tenminste twee keer met een tussenpoos van minimaal 6
uur) groter of gelijk aan 140/90.
Normaal gesproken is je
bloeddruk de eerste zes maanden meestal wat lager dan voor de zwangerschap. De
laatste drie maanden van de zwangerschap is de bloeddruk weer op hetzelfde
niveau als voor de zwangerschap en soms iets hoger. Als je voor het eerst zwanger bent, heb je meer kans op een hoge bloeddruk.
Is een hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap gevaarlijk?
Hoge bloeddruk is op zich
niet gevaarlijk. Maar het lastige is, dat hoge bloeddruk opeens kan ontaarden in
een ernstige ziekte. Dit kan zowel tijdens de zwangerschap, de bevalling of in
het kraambed gebeuren.
Wat doet de verloskundige?
De
verloskundige meet tijdens je zwangerschap bij elk bezoek je bloeddruk. Blijkt
je bloeddruk in de eerste zes maanden ineens te stijgen, dan neemt je verloskundige de nodige
maatregelen.
Heb je last van een hoge bloeddruk?
Als je een hoge bloeddruk
hebt, houdt je verloskundige je extra in de gaten. Je bloeddruk wordt vaker gecontroleerd, en je urine op eiwitten. Je verloskundige vertelt je ook welke
klachten je kunt krijgen, hoe je deze in de gaten moet houden en wanneer je
contact moet opnemen met de verloskundige.
Wat kun je doen tegen hoge bloeddruk?
Je kunt de hoge bloeddruk
niet voorkomen of genezen. Met een hoge bloeddruk kun je gewoon blijven
bewegen; dat is juist goed. Als je rust of slaapt, dan kun je beter op je
linkerzij gaan liggen voor een goede doorstroming van de placenta.
Wat kunnen de gevolgen
zijn van een hoge bloeddruk voor je baby?
Als je bloeddruk te hoog
wordt, dan zijn je bloedvaten vernauwd. Dat vermindert de doorstroming van je placenta.
Je baby krijgt dan minder voedingsstoffen en zuurstof via de placenta.
Wat zijn mogelijke klachten van een hoge bloeddruk?
Symptomen van een hoge
bloeddruk kunnen zijn:
- Hoge bloeddruk
- Hevige pijn in je bovenbuik of het gevoel dat je een strakke band om je
bovenbuik hebt. De pijn straalt soms uit naar de zijkant van de buik, rug of
schouderbladen
- Misselijkheid
- Braken
- Hoofdpijn
- Sterretjes of wazig zien
- Slecht kunnen verdragen van licht
- Een opgeblazen gezicht of handen/ enkels (door vocht vasthouden)
- Griepachtig gevoel zonder koorts
- Stuipen
Meer
over hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap lees je op de website De Verloskundige.
Wat kan ik eten bij een
hoge bloeddruk?
Een
zoutbeperkt-dieet is niet nodig als je een hoge bloeddruk hebt tijdens de
zwangerschap. Bekijk onze voedingsadviezen bij een hoge bloeddruk.
Je kunt wel letten op je zoutinname, door goed het etiket te
lezen en door zout te vervangen voor kruiden, zoals
tijm, oregano en peterselie. Van sommige kruiden kun je beter niet te veel
nemen. Bij een te hoge bloeddruk kun je ook beter geen producten met zoethout nemen, zoals drop, zoethoutthee of sterrenmix. De stof glycyrrhizine die daarin zit kan de bloeddruk verhogen. Kijk voor adviezen op de pagina Wat kan ik wel en niet eten tijdens mijn zwangerschap.