Borstvoeding afbouwen

Na 6 maanden is borstvoeding niet meer het enige wat je kind nodig heeft. Als je na 6 maanden langzaam overgaat op steeds meer vaste voeding, past de borstvoeding zich aan: je bouwt dan de borstvoeding heel geleidelijk samen met je kind vanzelf af. Je kunt ook beslissen te stoppen met borstvoeding: dan bouw je doelbewust af. Hoe werkt afbouwen in deze gevallen, en wat kun je dan het beste geven in plaats van borstvoeding?

Vanzelf ‘afbouwen’

Je kunt doorgaan met borstvoeding geven zolang jij en je kindje dat willen. Vanaf 6 maanden heeft je kind niet meer genoeg aan alleen borstvoeding. Vaste voeding zal een steeds belangrijkere plaats innemen. Hoe meer gewoon eten en drinken je kind krijgt, hoe minder die om borstvoeding zal vragen. Het afbouwen van borstvoeding gaat zo heel geleidelijk. De hoeveelheid borstvoeding neemt namelijk vanzelf af zodra je kind grotere maaltijden mee gaat eten.

Opbouwen van vaste voeding

Hoe de overgang gaat van volledige melkvoeding naar vaste voeding lees je bij de 'Eerste hapjes'. Tussen 4 en 6 maanden kun je beginnen met oefenhapjes.

(Deels) stoppen met borstvoeding geven

Wil je borstvoeding (gedeeltelijk) afbouwen, dan kun je dit het beste geleidelijk doen. Zo geef je je borsten de tijd om de hoeveelheid melk aan te passen. Hierdoor heb je minder last van stuwing en minder kans om een borstontsteking op te lopen.

Elke 5 tot 7 dagen kun je een borstvoeding vervangen door 1 voeding met kunstvoeding. Na 10 tot 14 dagen heb je dus 2 borstvoedingen vervangen door 2 kunstvoedingen, na 15 tot 21 dagen zijn 3 borstvoedingen vervangen door kunstvoeding, enzovoorts. Omdat je kind zo steeds minder vaak uit de borst drinkt, neemt de melkproductie langzaam af.

Minder eten

Als je gaat afbouwen, ga dan ook geleidelijk minder eten. Zo voorkom je dat je aankomt. Lees meer over gezond eten tijdens de borstvoeding