Menu
Zoek
Apps en tools

Hoeveel gram is een theelepel of eetlepel?

Een theelepel kaneel, een eetlepel olie, een handje pinda’s: hoeveel is dat eigenlijk? Met een keukenweegschaal of maatbeker meet je het precies. Weet je het niet, dan helpt het om te weten hoeveel er op een theelepel of eetlepel past.

Hoeveel gram is...?

Hieronder zie je per productgroep hoeveel gram een thee- of eetlepel van verschillende ingrediënten is. We gaan uit van een standaardformaat lepel. Het gaat om een afgestreken lepel (zonder bergje), tenzij anders aangegeven.

Ingrediënt Hoeveel gram?
1 theelepel aardappelmeel 2
1 eetlepel aardappelmeel 10
1 gedroogde abrikoos 9
1 theelepel agavesiroop  4
1 eetlepel agavesiroop 15
1 eetlepel azijn  12
1 theelepel basterdsuiker  2
1 eetlepel basterdsuiker 10
1 theelepel bloem/meel (alle soorten) 3
1 eetlepel bloem/meel (alle soorten) 10
1 theelepel boter  5
1 eetlepel boter 13
2 theelepels cacaopoeder  1
1 eetlepel cacaopoeder 2
1 blaadje gelatine 2
1 eetlepel gedroogde gist  5
1 zakje gedroogde gist 7
1 blokje verse gist  42
1 eetlepel griesmeel 9
1 eetlepel havermout 7
1 theelepel honing 4
1 eetlepel honing  20
1 eetlepel kokosrasp (opgehoopt)  8
1 theelepel kristalsuiker  3
1 eetlepel kristalsuiker 13
1 theelepel maïzena 2 
1 eetlepel maïzena 7 
1 eetlepel muesli 10 
1 theelepel olie/vloeibaar bak- en braadvet  2
1 eetlepel olie/vloeibaar bak- en braadvet 10
1 eetlepel paneermeel 5
1 theelepel poedersuiker  1
1 eetlepel poedersuiker  6
1 theelepel rietsuiker 3
1 eetlepel rietsuiker 13
1 eetlepel rozijnen 12
1 doosje rozijnen 14
1 klontje suiker 4
1 zakje suiker 5
sluiten
Ingrediënt Hoeveel gram?
1 theelepel gedroogde basilicum
1 
1 theelepel kleingesneden verse basilicum  1 
1 eetlepel kleingesneden verse basilicum 3 
1 theelepel kleingesneden verse bieslook  1
1 eetlepel kleingesneden verse bieslook  3
1 theelepel kleingesneden verse bladselderij  1 
1 eetlepel kleingesneden verse bladselderij  2 
1 theelepel chilipoeder
 2 
1 theelepel gemberpoeder
2
1 stukje gember (duim, stukje 3 cm)
 15
1 theelepel kaneel
2 
1 theelepel kerriepoeder
 2 
1 theelepel geperste knoflook
 2 
1 teentje knoflook  2 
1 theelepel komijnzaad
 2
1 eetlepel kleingesneden verse koriander
 2
1 theelepel kruidnagel 2
1 takje verse munt  2
1 eetlepel verse munt 3
1 handje verse munt  4
1 theelepel nootmuskaat  2
1 theelepel gedroogde oregano
 1
1 theelepel paprikapoeder
 2
1 theelepel gedroogde witte of zwarte peper
2
1 verse Spaanse peper
 10
1 theelepel gedroogde peterselie
 1
1 theelepel kleingesneden verse peterselie  1
1 eetlepel kleingesneden verse peterselie  2
1 theelepel gedroogde rozemarijn  1
1 theelepel zout 3
1 eetlepel zout 15
sluiten
Ingrediënt Hoeveel gram?
1 kopje couscous (onbereid) 70
1 eetlepel couscous (bereid) 30
1 opscheplepel couscous (bereid) 60
1 bolletje mie (onbereid) 40
1 bolletje mie (bereid) 120
1 opscheplepel mihoen (onbereid) 30
1 opscheplepel mihoen (bereid) 55
1 kopje pasta (onbereid) 75
1 eetlepel pasta (bereid) 20
1 opscheplepel pasta (bereid) 45
1 kopje quinoa (onbereid) 104
1 eetlepel quinoa (bereid) 30
1 opscheplepel quinoa (bereid) 60
1 kopje rijst (onbereid) 104
1 eetlepel rijst (bereid) 30
1 opscheplepel rijst (bereid) 60
sluiten
Ingrediënt Hoeveel gram?
1 eetlepel (balsamico)azijn  12
1 theelepel barbecuesaus 5
1 eetlepel barbecuesaus 20
1 theelepel chilisaus
 5
1 eetlepel chilisaus
17
1 theelepel currypasta (opgehoopt)
 5
1 eetlepel currypasta (opgehoopt)
 18
1 theelepel dipsaus  5
1 eetlepel dipsaus 20
1 theelepel guacamole  2
1 eetlepel guacamole 13
1 eetlepel jus  12
1 theelepel ketjap/sojasaus
 4
1 eetlepel ketjap/sojasaus
 16
1 theelepel knoflooksaus  5
1 eetlepel knoflooksaus 20
1 eetlepel kokosmelk 12
1 theelepel mayonaise/fritessaus 5
1 eetlepel mayonaise/fritessaus 20
1 theelepel mosterd (opgehoopt)
 5 
1 eetlepel pesto
 20
1 eetlepel piccalilly 20
1 eetlepel pindasaus/satésaus 15
1 theelepel sambal (opgehoopt)
 4
1 eetlepel seroendeng  10
1 theelepel slasaus  5
1 eetlepel slasaus
 20
1 eetlepel tahin
 20 
1 eetlepel tapenade  20
1 theelepel tomatenketchup 5
1 eetlepel tomatenketchup
17
1 theelepel trassie (garnalenpasta; opgehoopt) 5
1 blokje trassie 25
1 theelepel wasabi (opgehoopt) 5
1 eetlepel woksaus 16
sluiten
Ingrediënt Hoeveel gram?
1 eetlepel chiazaad 6
1 eetlepel hennepzaad 7
1 eetlepel lijnzaad 7
1 eetlepel maanzaad 6
1 eetlepel noten of pinda's 20
1 handje noten of pinda's 25
1 eetlepel pijnboompitten 15
1 eetlepel pompoenpitten 15
1 eetlepel sesamzaad 8
1 eetlepel zonnebloempitten (opgehoopt)  15

sluiten
Ingrediënt Hoeveel gram?
1 theelepel crème fraîche 3
1 eetlepel crème fraîche 20
1 plakje kaas met de kaasschaaf 7
1 klein blokje kaas 10
1 eetlepel geraspte kaas 10
1 eetlepel kookroom 10
1 eetlepel kwark 20
1 eetlepel melk/sojadrink 12
1 eetlepel skyr 15
1 theelepel (slag)room 2
1 eetlepel (slag)room 10
1 eetlepel yoghurt 15
1 theelepel zuivelspread 5
1 eetlepel zuivelspread 15
1 eetlepel zure room 22

sluiten

Hoeveel milliliter is...?

Servies Hoeveel milliliter?
1 dessertschaaltje 150 
1 soepbord/kop
 250
1 koffiekopje/theekopje 125
1 theeglas  150
1 mok klein 175 
1 mok groot 250
1 glas  200 
1 longdrinkglas
 250
1 wijnglas klein
 100
1 wijnglas groot  
 150  
1 bierglas  250
1 theelepel 2
1 eetlepel  12
sluiten
Liter Deciliter Centiliter Milliliter
1 l 10 dl 100 cl 1.000 ml
0,5 l 5 dl 50 cl 500 ml
0,25 l 2,5 dl 25 cl 250 ml
0,125 l 1,25 dl 12,5 cl 125 ml
sluiten

Bron