Menu
Zoek

Diabetes

De Schijf van Vijf is primair bedoeld voor de algemene populatie, maar een voedingspatroon volgens de uitgangspunten van de Schijf van Vijf kan ook als volwaardige basis dienen bij chronische aandoeningen, zoals diabetes. Soms zijn er wel wat aanpassingen nodig, bijvoorbeeld in de hoeveelheid koolhydraten. Een diëtist kan adviezen op maat geven.

Je vindt hier voedingsadviezen, informatie en materialen over diabetes.

bloedsuiker bepalen

Adviezen in het kort

Een voedingspatroon in lijn met de Schijf van Vijf levert voldoende voedingsstoffen en producten met bewezen gezondheidsvoordelen. Zo zijn groente, fruit, volkorenproducten, noten en peulvruchten goed voor hart- en bloedvaten. Daarnaast zijn aantal adviezen vooral belangrijk bij diabetes:

  • Kies voor gezonde producten met koolhydraten, zoals groente, fruit, peulvruchten en volkorenproducten, zoals volkorenbrood, volkorenpasta, zilvervliesrijst.
  • Laat snoep, koek, zoete toetjes en zoete dranken zoals sap en frisdrank zoveel mogelijk staan.
  • Afhankelijk van de medicatie die je patiënt gebruikt, kan het verstandig zijn om de koolhydraten verdeeld over de dag binnen te krijgen.
  • Vervang roomboter en harde margarine door oliën en zachte margarine of halvarine.
  • Neem niet meer dan 6 gram zout per dag.
  • Beweeg regelmatig.

Als je patiënt te zwaar is, kan een gewichtsverlies van 5-15% of 10% van de buikomvang al een verbetering opleveren van de bloedglucosewaarden, de insulinegevoeligheid, het cholesterolgehalte en de bloeddruk. Bekijk de pagina over overgewicht en afvallen.

Hulpmiddelen en meer informatie

  • Praatplaat gezonder eten om met je patiënt te praten over voeding en stappen te zetten richting minder verzadigd vet, zout, suiker of calorieën.
  • Suikerklontjesposter om patiënten inzicht te geven van de hoeveelheid suiker in verschillende frisdranken.
  • Scheurblok met informatiekaartjes om patiënten te stimuleren zelf informatie op te zoeken en notities mee te geven.
  • Uitdeelkaartjes om patiënten te wijzen op Mijn Eetmeter en de 'Kies Ik Gezond?'-app als gratis hulpmiddelen om gezonder te eten.
  • Geaccrediteerde E-learning over cardiometabole aandoeningen.
  • Geaccrediteerde podcast over cardiometabole aandoeningen.
  • Encyclopedie pagina's over diabetes type 1 en diabetes type 2.
  • Casus uit de praktijk over cardiometabole aandoeningen.
  • Handreiking voor diversiteit in de praktijk, bijvoorbeeld hoe je rekening houdt met eetgewoontes en gezondheidsvaardigheden.

Andere relevante bronnen

Materialen en tools voor de patiënt

<p>De folder 'Diabetes type 2: tips om gezond te eten en drinken' helpt pati&euml;nten met diabetes om gezonde keuzes te maken.</p>
<p>
</p>
<p>
<a href="https://webshop.voedingscentrum.nl/producten/ziekte-en-allergie/diabetes-type-2-het-belang-van-gezonde-voeding/">&gt; Bekijk en bestel de folder.</a></p>
<p> </p> <p>In de folder 'Heb je diabetes type 2? Tips om gezond te eten en drinken' leggen we met veel plaatjes en weinig woorden uit hoe je gezond kunt eten en drinken bij diabetes type 2. Speciaal voor pati&euml;nten die moeite hebben met lezen.</p>
<p>
</p>
<p>
<a href="https://webshop.voedingscentrum.nl/producten/ziekte-en-allergie/diabetes-type-2/">&gt; Bekijk en bestel de folder.</a></p>
<p> </p> <p>De brochure 'Voedingsadviezen bij diabetes type 2' geeft pati&euml;nten tips om hun leefstijlgewoontes te verbeteren en een gezond gewicht te bereiken.
</p>
<p>
</p>
<p>
<a href="https://webshop.voedingscentrum.nl/producten/ziekte-en-allergie/voedingsadviezen-bij-diabetes-type-2/">&gt; Bekijk en bestel de brochure.</a></p>
<p> </p> <p>De gratis online tool Mijn Betere Keuze helpt pati&euml;nten om gezonde stappen te zetten naar minder calorie&euml;n, suiker, zout of verzadigd vet.</p>
<p>
</p>
<p>
<a href="/professionals/huisartsen/mijn-betere-keuze.aspx">&gt; Naar de tool.</a></p>
<p> </p> <p>Op onze website hebben we een speciale recepten die geschikt zijn bij diabetes.</p>
<p>
</p>
<p>
<a href="https://www.voedingscentrum.nl/nl/zoek.aspx?f=Bij" diabetes&orderby="2">&gt; Naar de recepten.</a></p>
<p> </p> <p>In het gratis online eetdagboek Mijn Eetmeter kunnen pati&euml;nten hun voeding bijhouden en zien hoeveel energie, vetten, zout en andere voedingsstoffen ze binnenkrijgen.</p>
<p> </p>
<p>
<a href="/nl/thema/apps-en-tools-voedingscentrum/mijn-eetmeter-app-online.aspx">&gt; Meer over de app.</a></p>
<p> </p> <p>Met de gratis 'Kies Ik Gezond?'-app kunnen pati&euml;nten producten scannen of opzoeken om te zien of een product past in de Schijf van Vijf. Ook kunnen ze producten vergelijken, bijvoorbeeld op de hoeveelheid suiker.
</p>
<p> </p>
<p>
<a href="/nl/thema/apps-en-tools-voedingscentrum/kies-ik-gezond-.aspx">&gt; Meer over de app.</a></p>
<p> </p>
Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.